自身の練習はほぼアシュタンガヨガと陰ヨガを続くけています。誰かにお伝えするのはゆっくりとしたリラックス系のヨガと陰ヨガ。最近はヨガにレイキを取り入れてさらにのんびりとした感じになってます。 レイキ講座やアチューメントはご依頼があれば行うよう…